به تنهایی ( مداد شناور )
هر چه بیشتر بازی پنهان کردن و ناپدید کردن ترس را تمرین کنید، جادو بیشتر اثر می کند. پس از یک هفته یا بیشتر بازی کردن، خواهید دید که سپری کردن زمان طولانی در بخش های مختلف خانه و کاملا" به تنهایی، برایت آسان تر شده است. شما این توانایی را خواهید داشت که در مدت زمان لازم، جای مناسبی برای پنهان کردن بیابی و وقتی کس دیگری چوب را پنهان کرده، به دنبال آن بگردی. حتی وقتی که بازی نمی کنید، خواهید دید که تنها ماندن در طبقه بالا ( یا هر جای دیگری که اتاق خوابتان است ) چیز مهمی نیست. این نشان می دهد که اکنون زمان گام بعدی در برنامه خواب شماست. ولی نخست، برای یک تردستی آماده باشید. شما می خواهید کاری کنید که یک مداد به تنهایی حرکت کند.
مداد شناور
- یک مداد را در دست راستتان بگیرید. انگشت وسطی را در جلوی آن و دیگر انگشتان را پشت آن بگذارید. پاک کنید ته مداد به سمت انگشت کوچک و نوک آن به سمت شست شما باشد.
- انگشتان دست چپ را میان انگشتان دست راستتان فرو کنید. حالا همه انگشتان شما پشت مداد هستند، به جز انگشت وسطی دست راست، که مداد را در همان نقطه نگه داشته است. هر دو مداد باید از دستان شما بیرون زده باشد. مطئن بشو که انگشتانتان کاملا" به هم چسبیده هستند و هیچ کس نمی تواند ببیند که انگشت وسطی شما جلوی مداد را گرفته است.
- ته پاک کن مداد را روی یک میز بگذارید. از دو شست خود برای نگه داشتن مداد استفاده کنید. بنابراین، به نظر می رسد که شست شما مداد را در جای خود نگه داشته است.
- به بیننده ها بگویید که شما این توانایی را دارید که کاری کنید تا مداد خودش به حرکت در بیاید. به مداد دستور بدهید: بلند شو! دستانتان ( و مداد ) را از روی میز بلند کنید و انگشتان شست خود را بالا ببرید تا به نظر برسد که مداد در جای خودش ایستاده، بدون اینکه چیزی آن را نگه داشته باشد.
- دستان خود را در حالی که هنوز در هم گره خورده اند، به آرامی حرکت بدهید، بالا، پایین، چپ و راست ( مراقب باشید که بینده ها داخل دست شما را نبینند ). شگفت آور است! مداد خودش به تنهایی حرکت می کگند ( دست کم این طور به نظر می رسد ).
- هنگامی که آماده بودید بلند بگویید: بیفت! به تندی دستانت را از هم باز کنید و بگذارید که مداد به زمین بیفتد.
روشن است که مداد خودش به تنهایی حرکت نمی کرد و انگشت شما آن را نگه داشته بود ( به کسی نگو ! ). گاهی به نظر می رسد که چیزهایی خود به خود اتفاق می افتد، ولی در واقع این طور نیست. درست مثل به خواب رفتن. شما احتمالا" اکنون زودتر به خواب می روید، ولی ممکن است به تنهایی خوابت نبرد، ایرادی ندارد، چون شما روی دو چیز بسیار مهم کار کردید - یک برنامه منظم برای خواب و به موقع به رختخواب رفتن.
اکنون زمان آن رسیده که به تنهایی به خواب بروید.
منبع کتاب : با ترس های شبانه کودکان چه کنیم؟
تألیف : دان هوبنر
ترجمه : مه رو فرمند
