کش پرنده ای
- دست راستتان را به در حالی که کف دست به سمت صورتتان باشد. بالا بیاورید.
- یکی از کش ها را به دور انگشت کوچک و انگشت حلقه بیندازید.
- کش دوم را بردارید، دور انگشت کوچک خود حلقه کنید، آن را بپیچانید و دور انگشت وسطی بیندازید. بعد آخرین پیچ را بدهید و آن را دور انگشت اشاره حلقه کنید. وقتی این تردستی را برای بیننده ای انجام می دهید. به آرامی هر یک از حلقه های کش را بکشید تا نشان دهید که نوارکشی کاملا" محکم است و هیچ فاصله ای برای این که چیزی از میان آن ها رد شود، وجود ندارد.
- درست مانند تردستی قبلی که یاد گرفتید، انگشتان ( به جز انگشت شست ) را به داخل خم کنید.
- کش اول را بکشید تا دور لبه انگشتان اشاره، وسطی، حلقه و کوچک تو قرار بگیرد. اکنون کش اول در پشت انگشتان کوچک و حلقه شما محکم شده است، کش دومی ولی همچنان حلقه شده و آن بالاتر دور هر انگشتی پیچیده است.
- انگشتان دست راست را به سمت کف دست خم نگه دارید و با دست چپ چوب جادو را بردارید، آن را در دست خود تکان بدهید و کلمات جادویی را بگویید.
- دست راست را به تندی به بیرون باز کنید و ببینید که کش از انگشت کوچک و حلقه شما، یعنی از جایی که اول در آن بوده، به دور انگشت اشاره و وسطی تو میپرد، در حالی که کش پیچیده شده به دور انگشتانتان هنوز همان جاست. جادو!
با این کار شما خواهید دانست که چگونه این تردستی با به خواب رفتن شما ارتباط دارد. این یک الگو است. شما را به فصل تازه ای می رسید، یک تردستی یتد می گیرید، بعد یاد می گیرید که چگونه یک تردستی با خواب ارتباط دارد. می دانی چه کاری قرار است انجام شود. چون هر بار همین جور است. و برای آن آماده اید. در مورد خوابیدن هم همین طور است. ( می دانید! ) اگر یک الگو برای خواب بسازید، بدن و مغز شما می دانند که در انتظار چه چیزی باشد. پس هنگامی که دراز می کشید و چشم هایتان را می بندید - پوف - برای خوابیدن آماده خواهید بود.
منبع کتاب : با ترس های شبانه کودکان چه کنیم؟
تألیف : دان هوبنر
ترجمه : مه رو فرمند
