کلید 4: بیارای! شاد کن! نیرو بده
کلید چهارم شما، کلید بیدار شو است.
کلید بیدار شود بدنش را با آراستن یا شادی بخشیدن یا نیرو دادن به بخش هایی که نیاز به توجه بیشتری دارد، ورزش دهد.
چگونه این کار را می کنید؟ بگذارید فرض کنیم که کودک یک عادت دهانی مانند شست مکیدن یا پیراهن جویدن دارد. مهنی اش این است که دهان او نیازمند توجه بیشتری است. به آن شور و حالی بدهید تا خوشحالش کنید. پس در هنگام یکی از وعده های معمولی غذایی به جای یکی از همان غذاهای خسته کننده ای که معمولا" می خورد، این ها را امتحان کنید:
ترکیب های متفاوت:
ناصاف ( دانه ها - گندم درسته - بیسکویت شور )
ترد ( کرفس - فلفل )
آبدار ( هندوانه - آلو )
مزه های متفاوت:
ترش ( سیب سبز - لیمو )
شور ( چوب شور )
تند ( آب میوه غلیظ - ترشی ها )
جنبش های متفاوت
جویدن ( سقزها - آدامس )
مکیدن ( ماست بالیوان نی دار )
هورت کشیدن ( ماکارونی - رشته به رشته )
جویدن نی ( یا بازیچه عای پلاستیکی - غرغره کردن با دهان شویه یا آب نمک - گردندن زبان دور تا دور روی دندان ها )
اگر پوست سرش نیاز به توجه بیشتری دارد، می توانید:
- 100 بار با یک برس دندانه نرم، موهایش را شانه بزند، به موهایش حالت دهنده بمالد، سرش را ماساژ بدهد( بگذار فرد دیگری این کار را برایش انجام بدهد )
اگر انگشتان پاها یا انگشتان دست هایش به فعالیت هایی نیاز دارند می تواند:
- از یک صفحه سنباده برای سوهان زدن ناخن هایش استفاده کند.
- بر روی ناخن هایش لوسیون بمالد و در یک جعبه چیزهایی با جنس های مختلقف برای بازی و لمس کردن بگذارد.
اگر پوستش به حال آمدن نیاز دارد، می تواند:
- از یک ماساژ دهنده استفاده کند.
- به نرمی سرش را بخارانید و غلغلک بدهید.
- او را سفت در پتو بپیچید تا چوست و ماهیچه هایش فشار را احساس کنند. در حالی که شلوار کوتاهی به تن دارد روی یک تپه پوشیده از علف، غلت بزند. بخش های وسیعی از پوستش را با مواد گوناگونی مانند حوله، دستمال ابریشمی، پتوی پشمی و مخمل کبریتی مالش بدهید.
منبع کتاب : با عادت های بد کودکان چه کنیم؟
راهنمای کودک برای چیره شدن بر ناخن جویدن و عادت های دیگر
تألیف : دان هوبنر
ترجمه : رویا نبی زاده
