کلید 1: جلوگیری
برای کلمه سد دو معنی وجود دارد: یکی ار آنها نوعی سد است که جلوی آب را می گیرد. معنی دیگرش این است که جلوی چیزهایی را بگیری یا از روی دادن آن ها جلوگیری کنی. قرار است کودک بیاموزد که جلوی عادت بد را بگیرد. سد کردن عادت یعنی انجام دادن کارهایی که جلوی آن عادت را می گیرد. سد کردن به کودک کمک می کند به کاری که انجام می دهد توجه کند، پس می تواند به جای آن، کار دیگری انجام دهد.
فهرست اعضایی از بدن و چیزهایی که برای انجام عادت به کار می برد مثل زیر:
- مکیدن شست ( شست - دهان - پتو )
- گاز گرفتن ناخن ( ناخن انگشت - پوست های دور ناخن - دهان )
- کندن پوست ( انگشت ها - زخم ها - پینه ها )
- جویدن پیراهن ( دهان - یقه - آستین )
- کندن مو ( انگشت ها - مو - موچین - آیینه )
- انگشت کردن در بینی ( انگشت - بینی )
برنامه سد
- یک نوار پسب روی شست بگذارید.
- برای خواب یک دستکش بپوشید.
- نوک شست را با نوار پانسمان بپوشانید.
- روی شست یک سرپوش پلاستیکی بگذارید.
- روی ناخن انگشتی که با آن این کار را انجام می دهد، نوار چسب بگذارید.
برنامه سد
- حتی در هنگام شب، یک کلاه یا دستمال روی سرش بگذارید.
- موهایش را پشت سرش به صورت گیس یا دم اسبی جمع کنید.
- دور انگشتانی که با آن ها موهایش را می کند ( شست و اشاره )، نوار ببندید.
- روی نوک انگشتانش پوشش پلاستیکی بگذارید.
- روی انگشتانش لوسیون بمالید و به موهایش حالت دهنده بزنید تا آن قدر لغزنده شوند که نتواند آن ها را بکشد.
- پدر یا مادر موچین را پنهان کنند.
گاهی وقت ها آشکارترین راه جلوگیری از یک عادت، زیاد عملی نیست، به ویژه وقتی که دهان درگیر آن عادت باشد. اما اجازه ندهید که این موضوع او را از کوشش باز دارد. با پوشاندن ناخن های انگشتانش به گونه ای که نتواند آن ها را گاز بگیرد، یا با انتخاب پیراهن هایی که یقه هایشان حالت کشی ندارند و نتواند آن ها را بمکد، جلوی آن عادت را بگیرید سعی کنید نوآوری داشته باشید، همیشه کارهایی هست که می توان برای از بین بردن عادات بد انجام داد.
منبع کتاب : با عادت های بد کودکان چه کنیم؟
راهنمای کودک برای چیره شدن بر ناخن جویدن و عادت های دیگر
تألیف : دان هوبنر
ترجمه : رویا نبی زاده
